Lady Sports Soest
Rug Yoga
Critical Alignment Yoga
Heb je last van rugpijn? Of wil je preventief rugpijn voorkomen? Dan is rug yoga zeer geschikt!
Persoonlijke Aandacht
Onze trainers bieden persoonlijke begeleiding om jouw fitnessdoelen te bereiken.
Flexibele Roosters
Plan je trainingen op tijden die jou het beste uitkomen.
Over Rug Yoga
Een rustige vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. Er wordt gebruik gemaakt van stripjes en rolletjes om de houding van je wervelkolom te veranderen. Deze yoga les begint met meditatie, opwarmende oefeningen en het bewust worden van de ademhaling. Elke les heeft een serie houdingen die je lichaam stretchen, versterken en in balans brengen. De les eindigt met een diepe ontspanning.
• Mobiliserende oefeningen (kracht & coördinatie)
• Ontspanningsoefeningen (stressreductie)
• Ademhalingsoefeningen
• Verschillende lichaamshoudingen
• Meditatie
Tarieven en Pakketten
Groepsles 1x per week
Vanaf € 37,50
Groepsles 2x Per Week
Vanaf € 41,50
Groepsles 3x per week
Vanaf € 47,50
Ervaringen van Onze Klanten
“Dankzij de personal training bij Lady Sports Soest voel ik me fitter dan ooit. De trainers zijn geweldig en motiveren me elke sessie opnieuw!”
“De persoonlijke aandacht en op maat gemaakte trainingsschema’s hebben mijn fitnessdoelen bereikbaar gemaakt. Ik ben zo blij dat ik hier ben begonnen!”
“Lady Sports Soest biedt een inspirerende omgeving waar ik me op mijn gemak voel. De resultaten spreken voor zich, ik voel me sterker en gezonder.”
“De variatie in de trainingen houdt het leuk en uitdagend. De trainers zijn deskundig en ondersteunen je bij elke stap.”
word lid
Ervaar zelf de voordelen van onze Rug Yoga lessen en zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl. Schrijf je nu in en ontdek hoe Lady Sports Soest je kan helpen je doelen te bereiken!