Lady Sports Soest
Yin Yoga
Ontdek onze Yin Yoga. Na deze les ga jij ontspannen naar huis toe.
Persoonlijke Aandacht
Onze trainers bieden persoonlijke begeleiding om jouw fitnessdoelen te bereiken.
Flexibele Roosters
Plan je trainingen op tijden die jou het beste uitkomen.
Over Yin Yoga
Deze rustige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, het bestaat uit voornamelijk zittende en liggende houdingen. Hoewel Yin Yoga een langzame vorm van yoga is kan het zeker wel intens zijn.
Je blijft relatief lang in een houding (dit kan variëren tussen twee en vijf minuten) en bereikt daarbij niveaus in je lichaam die voorbij je spieren gaan. Houdingen worden lang aangehouden, waardoor eerder het bindweefsel (inclusief banden en pezen) opgerekt en gestimuleerd wordt, dan de spieren.
Yin Yoga zorgt dat je in de diepere niveaus flexibiliteit ontwikkelt, waardoor de flow van chi wordt bevorderd en eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Yin Yoga is zeer effectief voor het verminderen van rugklachten.
• Toegankelijk voor iedereen
• Ontspannend
• Flexibel
• Voorkomt rugklachten
• Goede houding
Tarieven en Pakketten
Groepsles 1x per week
Vanaf € 37,50
Groepsles 2x Per Week
Vanaf € 41,50
Groepsles 3x per week
Vanaf € 47,50
Ervaringen van Onze Klanten
“Dankzij de personal training bij Lady Sports Soest voel ik me fitter dan ooit. De trainers zijn geweldig en motiveren me elke sessie opnieuw!”
“De persoonlijke aandacht en op maat gemaakte trainingsschema’s hebben mijn fitnessdoelen bereikbaar gemaakt. Ik ben zo blij dat ik hier ben begonnen!”
“Lady Sports Soest biedt een inspirerende omgeving waar ik me op mijn gemak voel. De resultaten spreken voor zich, ik voel me sterker en gezonder.”
“De variatie in de trainingen houdt het leuk en uitdagend. De trainers zijn deskundig en ondersteunen je bij elke stap.”
word lid
Ervaar zelf de voordelen van onze Yin Yoga lessen en zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl. Schrijf je nu in en ontdek hoe Lady Sports Soest je kan helpen je doelen te bereiken!